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Où placer les électrodes Slendertone ?
La stimulation musculaire électrique (EMS) existe depuis longtemps, mais au cours des dernières années, nous avons vu de nombreuses entreprises promettre que leurs produits vous donneront des abdos forts et tonifiés en quelques semaines. Et de plus, ils prétendent que vous pouvez réaliser tout cela en faisant les corvées ou
Quelle machine dois-je utiliser pour renforcer mes bras ?
L’un des plus grands avantages d’un abonnement à un gymnase est l’accès à tout cet équipement, ce qui facilite grandement l’entraînement. Les machines nous offrent en particulier un moyen accessible de travailler différents groupes musculaires sans trop y penser. Ne vous méprenez pas, les poids libres sont fantastiques. Ils sont
Quand devrais-je utiliser l’électrostimulation ?
Est-il vraiment possible de stimuler un muscle à l’aide d’une machine ? Comment fonctionne ce type de traitement et est-il douloureux ? La stimulation électrique est-elle meilleure que l’exercice physique et est-elle sécuritaire ? Cet article répond à ces questions et vous donne des informations sur la façon de tirer le meilleur parti
Quelle est la bonne position pour faire du vélo d’appartement ?
Les cours de cyclisme en salle sont excellents : la musique, les moniteurs intenses, la brûlure. Pas si génial ? Ton fard douloureux après les cours. Vous pouvez le blâmer sur le siège mal rembourré tout ce que vous voulez, mais la vérité est que vous n’adaptez probablement pas le vélo à